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有效缓解偏头疼的按摩方法
2022-11-10

按摩缓解偏头疼

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性,好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此,本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师,亲历按摩效果后,向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。

准备姿势

第一步。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

第二步(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

第三步。

第四步、挤压前额至颞部。

第五步。

头晕头疼常用小锦囊偏头疼为何“偏爱”女性头痛终结法

第六步,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

第七步,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。

第八步、点按风池穴。

第九步。

第十步、指端用力顶托颈部。

以上步骤可重复进行,次数可依个人舒服度或增或减。